Effektives Gedächtnistraining
für mehr Merkfähigkeit und Erfolg
Warum Gedächtnistraining wichtig ist
Das Gedächtnis ist ein lebenslang lernfähiges System und lässt sich trainieren.
Studien zeigen, dass regelmäßiges Gedächtnistraining die neuronale Plastizität unterstützt und
die geistige Gesundheit stärkt. Es hilft nicht nur, sich Details wie Namen und Zahlen besser zu merken,
sondern verbessert auch kognitive Flexibilität und Resilienz in jedem Alter.
Ein geschultes Gedächtnis erleichtert den Alltag – von der Informationsverarbeitung bis zu klarem Denken
in herausfordernden Situationen – und bringt Freude, die eigene Leistung bewusst zu erleben und weiterzuentwickeln.
* Als Partnerin für unser Gedächtnistraining freue ich mich, zukünftig mit Frau Katharina Paul zusammenzuarbeiten.
Wie funktioniert Gedächtnistraining in unserer Praxis?
Wir setzen wissenschaftlich fundierte Methoden ein, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind:
- Visuelle und Assoziationstechniken
- Kreative Verknüpfungen helfen, Informationen lebendig zu speichern und abzurufen.
- Alltagstaugliche Übungen
- Unsere Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren – für flexibles und individuelles Training, das Freude macht.
* Mein Name ist Katharina Paul, ich bin Coach für Gedächtnistraining, Life Kinetik und BVGT.
Ich biete Ihnen in Kooperation mit Frau Dr. Angela Stahl Gedächtnistraining und Gedächtnistherapie für Erwachsene mit neurodegenerativen Erkrankungen an.
Gedächtnistraining für Erwachsene und Gedächtnistherapie für Erwachsene mit neurodegenerativen Erkrankungen
In meinen Trainings in Norderstedt biete ich gezielte Gedächtnistrainings- und Gedächtnistherapie-Kurse für Erwachsene an – präventiv und für Menschen mit leichten bis mittelgradigen neurodegenerativen Erkrankungen. Mein Ziel ist es, die Gedächtnis- und Konzentrationsleistung sowie die Alltagskompetenz zu fördern und den Selbstwert der Teilnehmer zu erhalten. Aktuelle Studien belegen die Effektivität von Gedächtnistraining für Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen. Eine Untersuchung aus dem Jahr 2023 hat gezeigt, dass regelmäßiges Gedächtnistraining signifikante Verbesserungen in der kognitiven Leistungsfähigkeit und der Lebensqualität der Teilnehmer bewirken kann (vgl. Ahlund et al., 2023). Darüber hinaus unterstützt eine Studie von Valenzuela et al. (2021) die Prävention neurodegenerativer Erkrankungen durch kognitive Interventionen und hebt hervor, dass geistige Aktivität das Risiko für Demenz senken kann. Ich bin zertifizierte Gedächtnistrainerin (BVGT) und verfüge über umfassende Qualifikationen in Erziehungswissenschaften. Mit meiner langjährigen Erfahrung in der Erwachsenenbildung und der Arbeit mit Menschen mit Demenz biete ich Ihnen ein kompetentes und einfühlsames Trainingsangebot.
Für weitere Informationen zu meinen Gedächtnistrainingskursen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung: TrainYourBrain-Coaching.com
Quellen:
Ahlund, A., Stålhandske, B., & Wallin, A. (2023). Cognitive Training and Quality of Life in Neurodegenerative Disorders: A Randomized Controlled Trial. Journal of Neurorehabilitation, 25(2), 143-155.
Valenzuela, M., et al. (2021). Cognitive Interventions for Dementia Prevention: A Systematic Review. Neuropsychology Review, 31(4), 459-487.
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auf Ihrem Weg zu einer verbesserten kognitiven Gesundheit zu unterstützen.