IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) – das Workout für Ihre Zellen
Spezielles Sauerstofftraining sorgt für neue Zellenergie
Schwächeln die Kraftwerke unserer Zellen können sie mittels der IHHT-Sauerstofftherapie (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) wieder aktiviert werden. Der menschliche Körper besteht aus ca. 70 Billionen Zellen. Jede von ihnen enthält wiederrum zahlreiche winzige Kraftwerke, die Mitochondrien: Sie liefern die Energie für jeden kleinsten biochemischen Schritt unserer Stoffwechselprozesse. Sind viele Mitochondrien geschädigt, wird die Energiegewinnung in unseren Zellen immer ineffektiver. Im Lauf der Jahre wird der Energiemangel für Sie zunehmend spürbar: z.B. als vermehrte Müdigkeit und Erschöpfung.
Energiemangel Ursache vieler chronischer Erkrankungen
Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entstehen chronisch-neurodegenerative Erkrankungen wie Morbus Alzheimer oder Parkinson, aber auch andere chronische Erkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall, Diabetes mellitus oder Burnout auf dem Boden sogenannter Mitochondriopathien, d. h. Erkrankungen der Mitochondrien.
Mitochondrien verbrauchen ca. 90 % unseres Sauerstoffs und wandeln Nahrungsenergie unter Sauerstoffverbrauch in Zellenergie, sogenanntes ATP um. Ein Erwachsener produziert und verbraucht in 24 Stunden 70 kg ATP, d.h. pro Sekunde werden 3x 1018 Moleküle ATP produziert und wieder verbraucht, das sind mehr als 1 Trillion (1.000.000.000.000.000.000) ATP-Moleküle. ATP ist das grundlegende Molekül für alle biochemischen Reaktionen in unserem Körper, ohne ATP ist kein Leben möglich.
Erkranken die Mitochondrien, können sie nicht mehr genügend ATP produzieren. In Laboruntersuchungen äußert sich dies u.a. in Parametern wie dem sogenannten Protonenleck, reduziertem Sauerstoffverbrauch und geringerer Reserveatmungskapazität. Wir fühlen uns dann häufig müde und erschöpft, können nachts nicht schlafen und entwickeln Symptome wie Verdauungsstörungen, Tinnitus, Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Angstsymptome, depressive Verstimmungen und allgemeines Unwohlsein. Entwickelt sich dieser Prozess unbehandelt weiter, münden diese Symptome dann in schweren, chronischen Erkrankungen.
Was die Mitochondrien vermehrt altern lässt
Funktionierende Mitochondrien sind die Grundlage für dauerhafte Gesundheit. Da ihr genetisches Material (DNA) relativ empfindlich ist, altern sie besonders schnell. Insbesondere schädliche Umwelteinflüsse wie Elektrosmog, Umwelt- und Industriegifte, Viren und Bakterien, oder auch erhöhter Stress führen zu einer Schädigung. Die Reparaturmaßnahmen des Körpers führen dazu, dass sich die DNA in den geschädigten Mitochondrien verkürzt. Da sich diese kurze DNA schneller verdoppeln lässt, vermehren sich geschädigte Mitochondrien stärker als intakte und drängen diese immer weiter zurück. Alterungsprozesse und der Lebensstil des 21. Jahrhunderts führen so zu einer Schädigung der Mitochondrien, die heute bei jedem 3. Menschen ab dem 20. Lebensjahr feststellbar ist.
Wie hilft die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) den Mitochondrien?
Beschädigte Mitochondrien lassen sich nicht reparieren, aber durch die IHHT-Sauerstofftherapie haben wir die Möglichkeit, kranke Mitochondrien auszusortieren und neue, gesunde zu bilden. Ein gezielter Einsatz von Höhenluft löst einen Sauerstoffmangel in den Zellen aus, was dazu führt, dass sich gesunde Mitochondrien vermehren und schon erkrankte Mitochondrien zugrunde gehen.
Dieses Verfahren hat man sich bei der IHHT-Behandlung zu Nutze gemacht, indem unter den Bedingungen einer imitierten Hypoxie, wie wir sie sonst in über 4.000 m Höhe finden, ein feines Gleichgewicht zwischen der Beseitigung von beschädigten und der Erzeugung neuer, gesunder Mitochondrien hergestellt wird. Man nutzt das sogenannte Intervall-Höhentraining, das apparativ imitiert wird. Der gezielte Einsatz von Höhenluft löst einen Sauerstoffmangel in den Zellen aus, was wiederum die körpereigenen Anpassungs- und Selbstheilungsprozesse steigert.
Wissenschaftlich nachgewiesen bewirkt dies eine
- Steigerung der körperlichen und mentalen Leistung
- Aktivierung des Energie- und des Fettstoffwechsels
- Verbesserung der Stressresistenz
- Erhöhung der Gefäßelastizität
- Stärkung des Immunsystems
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Ablauf der IHHT-Sauerstofftherapie (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie)
Vor der Behandlung führen wir eine Herzvariabilitätsmessung durch, um die Therapie individuelle auf Ihre körperlichen Bedürfnisse einzustellen. Während der Therapie liegen oder sitzen Sie entspannt in einem Sessel. Über eine Atemmaske wird Ihnen im Abstand von einigen Minuten Sauerstoff in niedriger und hoher Konzentration zugeführt. Dabei wird die Sauerstoffkonzentration im Blut über einen Pulsoximeter (Fingerclip) permanent gemessen und überwacht, so dass Sie sich nicht überlasten. Die Dauer des Trainings umfasst 40 – 50 Minuten. Dabei imitiert die apparative Behandlung sinngemäß etwa fünf Besteigungen auf einen hohen Berg, wo ein niedriger Sauerstoffpartialdruck herrscht.
Das Höhenbalancetraining nach der IHHT-Methode stellt die am meisten fortgeschrittene Entwicklungsstufe des Intervall-Hypoxie-Trainings dar. Nachempfunden ist die Behandlungsmethode dem Piloten- und Kosmonauten-Training, das bereits in den 80-er Jahren von Forschern aus Russland und den USA zur sicheren Gewöhnung des Stoffwechsels an große Höhen genutzt wurde. Aufgrund der positiven Stimulierung und Regulierung einer Vielzahl von Körperfunktionen wird diese Methode seit vielen Jahren auch im Spitzensport und zunehmend in der Prävention und zur Behandlung chronische Erkrankungen eingesetzt.
Ihre Vorteile des Sauerstoffzelltrainings nach der IHHT-Methode auf einen Blick:
Mehr Entspannung!
Sie können Dauerstress besser bewältigen, verfügen über mehr Gelassenheit und eine höhere Widerstandsfähigkeit, können leichter abschalten, sind morgens erfrischt und starten gut gelaunt in den Tag.
Tiefer durchatmen!
Die verbesserte Sauerstoffaufnahme führt dazu, dass Sie nicht so schnell außer Atem geraten.
Das Gehirn schützen!
Sie haben eine höhere Gedächtnisleistung und verfügen über eine bessere Konzentration. Und Sie beugen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson vor.
Die Hormone ausgleichen!
Mit IHHT können Sie Hormonschwankungen natürlich ausgleichen und profitieren länger von Jugend- und Schönheitshormonen.
Für ein neues Lebensgefühl!
Es erwartet Sie ein Mehr an Vitalität, Wohlbefinden und Energie im Alltag und Beruf.
Den Stoffwechsel optimieren!
Mit der IHHT-Therapie verbrennen Sie vermehrt Fett, erhalten Ihre Muskelmasse aufrecht und senken das Risiko für Diabetes und Fettstoffwechselstörungen.
Die Gefäße verjüngen!
Sauerstoffzelltraining führt zu mehr Elastizität Ihrer Gefäße, weniger Ablagerungen, steigert und verbessert die Durchblutung und normalisiert Ihren Blutdruck.
Die Effektivität ist belegt!
Die Herzratenvariabilitäts-Messung bestätigt Ihr persönliches Wohlgefühl nach der Therapie.